gainer mutant

zacznij od ułożenia diety na dodatnim bilansie energetycznym. Białko 2g/kg węglowodany 4g/kg tłuszcz 1,5g/kg Zakup odżywkę typu gainer np. Mutant mas i stosób wg braków w diecie, dodatkowo skoro jesteś juz po 3 cyklach kreatynowych warto zastanowić się już na stackiem. Na początek polecam Nitrobolon Energizer.

Carbo odpusc! Gainer imo nie potrzebny ci skoro nie masz problemow z przybieraniem na wadze. A jesli chcesz kupic jakiegos gainera zeby uzupelnic wegle po treningu to kup mutant massa ktory zawiera rozne wegle np vextargo Dieta powinna byc podstawa odzywiania a nie suplementy

Ogólnie to z tego co tu wypisałeś kreatyna, bcaa i witaminki są ok, reszta niepotrzebna Gainer 737 masz już mutanta więc do wyrzucenia BCAA Olimpa 1100 tak jak carbo Kreatynę Olimpa 1250 w dni treningowe 5g przed oraz 5g po treningu, w dnt 5g Białko Whey Protein do uzupełnienia braków w diecie, np. porcja do śniadania/na noc Carbo może być porcja [...]

jakościowo ten gainer jest podobny albo i leprzy do mutant massa albo jumbo? bo cenowo wychodzi tak samo prawie;/

zacząłbym ostrożniej od 3.500kcal Białka za dużo. 175-180g to max. Mniejsza porcja mutanta - nie dawkuj tak jak na opakowaniu. Gainer jest do uzupełnienia diety i bierzesz tyle ile Ci brakuje. Producent podaje dawkę na opakowaniu bo zmusza go do tego prawo. Jak bierzesz go to tylko po treningu i spokojnie 150g wystarczy. Pozostałe kcal lepiej [...]

Mogę Ci popchnąć połowę mutant massa (3,4 kg) za 92 zł + KW Smak do wyboru: Vanilia, czekolada, ciasteczka z kremem, truskawka z bananem. Jak wiemy jest to najlepszy dostępny gainer na rynku Zmieniony przez - chamakolej w dniu 2010-12-07 14:05:06

każdy gainer będzie dobry, np. Mass XXL, Mutant Mass ,co weźmiesz będzie dobre dla uzupełnienia diety, patrz na cenę i co Ci się bardziej opłaca

odzywy typu gainer stosujemy w momentach gdy nie mamy mozliwosci zjedzenia normalnego posilku. jesli masz mozliwosc jedzenia to daruj sobie odzywke. mutant chwalony ale drogawy, mass xxl rowniez chwalony, nieco tanszy. mozesz pomyslec ojakims antykataboliku typu bcaa jesli bardzo sie obawiasz katabolizmu.pzdr

sam sobie odpowiedziałeś : "...Mam delikatna tendencje do zalewania ale jak trzymam diete to jest si..." mutant b.dobry gainer, ale to tylko uzupełnienie ów diety.... przesadzisz to się zalejesz jak masz tendencje. bedziesz brał wg braków i się trzymał ów diety(oby była dobra) powinno być ok Zmieniony przez - usekenator w dniu [...]

mutant mass - najlepszy skladowo masa zalezy od diet gainer jest tylko uzupelnieniem brakow w niej

Mutant zdecydowanie na + gainer na którym mnie nie zalewa, zawiera węgle vekstargo a nie samą maltodekstryne

jesli masz odpowiednia diete to gainer zbedny. jesli jednak potrzebujesz to imho mutant, UYM, mass xxl sa w miare oki.

a najlepszy gainer <drogi> to mutant mass :D:D :)

najwazniejsza dieta a gainer wielkich roznic nie bedzie mi mass xxl nie podszedl (banan taki chemiczny i chyba ma duzo dekstrozy a nie maltodektryn) ale to tylko moje odczucie mutant mass'a nie probowalem jak zaczynasz dopiero to nie bierz sie za Horse Power'a a kup mono/jablczan + tauryne albo cell pumpy ale 2 male (450g) starcza

polecam diete przedewszystkim!! dział odzywianie!! potem gainery lub białko jako uzupełnienie diety!! mutant mass,lub gain fast, jako gainer i jako białko to polece np. sp 80 olimpu lub jezeli masz pieniadze to Matrix syntraxu!!! do tego zma, witaminy bcaa mega capsy mozesz zakupic olimp!! carbo biogenix!! narazie all pozdro

Masz kasę to mutant mass kupuj jest w sklepie sfd za 179 zł 6.8kg. Staraj się jeść pełnowartośbiowe posiłki tak 5 w ciągu dnia. Jeśli zjesz za mało to gainer po jedzeniu. Wejdź do działu odżywianie ściągnij dziennik vitala i zobacz jakie produkty po ile mają białka węgli i tłuszczy. Staraj się układać posiłek z wartościowych produktów a najlepiej [...]

Mutant Massie PVL osobiscie testowalem i polecam bradzo doby jakosciowo gainer sklad tez na plus polecam duza paczke 4,8kg pozdro

Mutant Massie PVL osobiscie testowalem i polecam bradzo doby jakosciowo gainer sklad tez na plus polecam duza paczke 4,8kg pozdro na czym opierasz swoja opinie, jak sprawdzales jakosc wegli i bialka ?? na braku rozwolenia czy smaku ?? gainier pijesz jak sa braki w diecie a nei jako srodek na muła ... do autora: jak masz braki w diecie to pod [...]

Zacznij od ułożenia zapotrzebowania kalorycznego i według niego dopasuj dietę. Masz duży wydatek energetyczny, dlatego gainer byłby dobrym rozwiązaniem na zwiększenie kaloryczności. Na rynku jest szeroka oferta gainerów. Te które sam stosowałem i warto polecić, to Mutant Mass lub Mass xxl. Stosuje się je po treningu i między posiłkami aby [...]

a jaki gainer wybrać? myślałem nad mutant mass ? a kreatyna w dt to przed i po treningu ? a jakie suplementy wybrać aby pomogły w budowaniu masy?